最新消息
2017-02-15
水療運動治OL腰背痛 常坐在辦公室工作,缺少運動,若加上坐姿不當,易引致腰背痛。 九龍醫院物理治療...
2017-02-10
〔iStyle頻道/綜合報導〕月經來的時候就像是一灘爛泥,痛到一整天躺床嗎?或許你該試著起身運動,它能...
2017-02-10
▲2017全台慶元宵,全台燈節活動通通報你知。(圖/記者葉政勳攝,2017.2.3) 農曆正月15日元宵節又稱...
2017-02-07
  講堂:上班族周末高強度運動,「補償式」運動科學嗎?     「宅」是大多數上班族...
2017-02-03
高雄今年結合山海河美景,首度推出「大港花火」,於日前(30日)晚上在西子灣綻放升空,火樹銀花照亮高雄...
2017-02-02
  男人最重要的能力莫過於性能力。 關於運動和性的關係——用一句話就可以概括:運動...
2017-02-01
 ← 最具影響力的新聞,都在NOWnews今日新聞。(圖/NOWnews)      春節...
2017-01-30
▲苗栗崎頂隧道就像走進神隱少女場景。(圖/網友changyaochung提供,請勿任意翻攝,以免侵權) 記者陳...
2017-01-25
毫無節制的吃吃喝喝,春節期間,每個人平均會胖個兩公斤,而今年冬天台灣實在不怎麼冷 這也意味著你穿上...
2017-01-23
  大家都知道運動對身體有好處,但運動時常出現的不適, 像是抽筋、側腹痛、肌肉痠痛等,卻...
2017-01-20
運動可以促進身體健康, 我想這是大家都知道的事實, 但是你知道嗎?運動對「性」的幫助也很大喔! ...
2017-01-18
各位跑友身邊應該都認識幾個彷彿是「受傷絕緣體」的神級跑者,也認識許多跑步多年, 但大部份時間都在...
2017-01-16
  如果你曾仔細看過奧運的游泳比賽,可能會發現有些選手會戴著兩頂泳帽, 像是在今(2016)年奧運...
2017-01-13
除了用藥,也有自然健康的方法可促進性能力,下列這些方法, 你可能覺得了無新意,不過,卻是絕無副作...
2017-01-11
懷孕的過程是很幸福的,不過孕媽咪經常擔心懷孕期間不只北鼻,自己的身材也一夜長大了。 其實孕婦也能做...
2017-01-05
游泳的好處不言而喻。最近,英國運動醫學家發現,游泳還能增加房事能力,讓女人更容易獲得高潮。 發表...
2017-01-04
健走好處多,不僅能降血壓、膽固醇,還能預防骨質疏鬆,但是,你的姿勢做對了嗎? 日本運動科學家及醫...
2017-01-02
Q:有人習慣早上晨跑、做體操,有人只能下班後才去健身房運動。到底哪個時間運動最好? A.傍晚是人...
2016-12-29
養成運動的好習慣,對身體來說是很健康的一件事。 適當運動帶來的好處說也說不完,不僅可以消除壓力、...
2016-12-28
冬天跑步的五個注意事項     冬天天氣比較寒冷,但是有運動習慣的人還是會堅持跑步運動,這樣習...
2016-12-27
除了跑步健身,游泳也是另一種提升健身效率的最佳運動!不僅能協調全身肌肉,增進心肺功能,還能提升個...